人気ブログランキング |

「J」の叫び (ここは楽園なのか?それともゴルコダの丘なのか)

ブログトップ

カテゴリ:練習( 77 )

撃沈

大学での練習に少々バテているようすでした。

これしきの練習量で精神的にも身体的にもまいっているようでは

話にならないです。

FS
100*12  a1’30 b1’25 c1’20

2S
100*5*3  1’30-5”/5t

大量の撃沈者にあきれてしまいます


せめて長水路に対して意欲のあるうちぐらいは、しがみついてくれ~


ひょっとして長水路に対しての意欲が無いのかも?






 
by banira_koikoi | 2011-03-09 08:56 | 練習

しっかり

  今日の練習はランサーキットから始まり、メディシンボールへと展開しました。

昨日のウエイトから腕はかなりきつかったと思います。

スイムは少し抑え気味のメニューでしたがぐいぐい攻めさせました。

昨日から泳ぐ時に呼びかけているポイントがあります。腕と脚だけ動かすのでは

効率よく進まない、当然姿勢も正しくキープするのは当然。もうひとつポイントが

あってメインスイムの前に言い続けようと思っています。


韓国ドラマの挿入歌です「約束」いい曲です


by banira_koikoi | 2011-03-05 11:53 | 練習

久しぶり

 昨日、久し振りに学校に行き懐かしい感じがしてしまいました。

普段は夏休みが多く、学校の授業などに影響することはないので

何かぶらぶら遊んでいる感じがしてしまいます。



練習に行くと試験中などで乗り切れない感じの泳ぎでしたが、大きな

変化を感じることなくやっている様子でした。


今日も代休で半日ゆっくり




しかし




女房のパジェロミニが今月に入って2回目の入院


代車が間に合わないので朝夕はアッシー


お陰で代休なのに首に縄を着けられているよな


電話があればお迎えに


今日も幼稚園まで送って行きました。




そして、ガレージの不燃物(錆びた自転車など)西部清掃工場まで


処理に行ってきました。



休みなのに・・・・・・


もうすぐ昼です   学校に行ってきます



人に見つかると用事を言われそうなんで


隠れてプールに行こうかと
by banira_koikoi | 2011-02-22 11:48 | 練習

スキー実習 二日目

 実習二日目が終わりました。


生徒は順調に実力を伸ばしています。


私は今日は別行動です


ジャ~ン  ボードに挑戦しました



スクールに入校し基礎から学習です。



生徒から羨ましがられ見送ってもらい別のゲレンデに出発



インストラクターは女性で生徒は私と台湾からのカップル



クリスさんとレイチェルさん(美人でした・ゴーグルしていると皆そう見えますが本物です)



まいったー って感じです



中国語と英語で会話するカップルにインストラクターも英語でレッスン



私には当然 日本語ですが時々英語



俺ってそんなにグローバル?  いや中国人風????



実力の方は全員同じの初心者の中の初心者



悪戦苦闘の連続でした



人に上手くなったかと聞かれたら 


変化なしのままのビビリの下手にう●こが着いている状態です。


午前午後で上下のインナーすべてを着替える程汗をかきました。


私がレッスンを受けたのは理由があります。



生徒への実習に導入が可能であるかどうかを体験したかったのです。


私費で研究するとは立派でしょう


実感は


 疲れただけ


生徒には無理



それでストレスか溜まったのでナイトスキーに生徒の希望者を引率して滑って来ました。



生徒の怖いもの知らずにはびっくりです。



私の指示も聞かないで滑り出してしまい,広いゲレンデはボウゲン隊の自滅者か点々と


散ばる状態で3本目のリフトでやっと全員回収(その間も勝手にリフトに)


カルガモ隊結成  ナイターにはまったく似合わない集団


1時間で5本一の瀬中級ゲレンデを滑り終えました。


これから始まります。生徒の気合が感じられます
a0198019_21501010.jpg


快晴の志賀高原です 屋根の雪が溶け出すほどの日差しです
a0198019_21534356.jpg

ボーゲン隊
a0198019_2156280.jpg


カルガモ ボーゲン隊夜間訓練無事終了
a0198019_2157685.jpg

by banira_koikoi | 2011-02-16 22:03 | 練習

スピード

九州Cpを前に練習量も減ってきています。

調子は良いのか悪いのかは分かりません。ただ距離も落ちてきているので

疲労感がない分スピードは上がって来ているようです。

実際レースのスピードを持続することは大変なことで

そこのところの見極めが難しいところです。
by banira_koikoi | 2011-02-09 07:16 | 練習

回避

  再三のことがおきてしまいました。


  うちのプールの管理は生徒がすることが多いのですが


  朝 登校したら水温を測定・塩素・PHの測定をし、塩素を加える。


  これは今まで1年生の当番でやっていました。


  最近ボイラーの点火をしてOFFにしないことが(消し忘れ)ちょくちょくあり


  31℃を上回ることがあっています。


  その度に注意をするのですが今回もそうでした。


  練習時間に合わせて午後にプールに行ってみたら既に31℃に


  普段なら給水して水温を下げるのですが


  さすがに頭にきていたので知らんふりしていました。


  きっと熱くて泳げませんと言って来るだろうと思っていましたが


  さすがに言えなかったようで(言ってきたなら猛烈な渇がとばされる)


  学習の成果でしょうか


  その後プールに行って見ると
  

  のぼせたような顔で泳いでました



  危険物には触るな 触ると怪我をする


  叱られることが分かっていて わざわざ報告には来ませんよね


  これも 怪我故障の回避なんでしょうか?
  
by banira_koikoi | 2011-01-29 08:24 | 練習

没落

 ちょっとしたことから私 練習逃避 気力が品切れ状態になっていました。

1週間ほどのことですが自分を見つめなおしたり、部活動や生徒のことを色々考えました。


答えは明確に出たわけではなく、モヤモヤした感じではありますが心の底にある答えは


私達のような部活動に関わるものは、簡単に投げ出せない


よく冗談で言っていますが 養殖業のような者 選手に満足な環境を与えなければ


選手としての価値も下がってしまいます。


足ふみは出来ない・・・・ 進むしかない


進む道しかない


出来ることならば 働く場・教える側・学習する側が高い意識を持ってお互いが


刺激し合える環境になりたいものです。




朝練習は久しぶり  でも 体は習慣で目が覚めていました。


県Jrは近いですが九州CPや日本短水路もあります、私だけ没落しているわけには

いきません。
by banira_koikoi | 2011-01-24 08:00 | 練習