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「J」の叫び (ここは楽園なのか?それともゴルコダの丘なのか)

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グイグイ

 試験が近いのですが練習も大切


九州大会に向けて意識の高い練習を繰り広げて行きたいです。


 今日はSS組から1名の選手が練習に参加して、チームのムードも


新鮮な感じがしました。



今から朝練習です。県大会後では今日がお初です。


昨日まで慣らし運転



今日からグイグイとやって行きます。



今日のメインは50*2*3

 1Set 壁K+S
 2Set 25のターンはエアーターン
      壁に届かないところでターン(浮き上がりの姿勢と強いK)
 3Set 55mSwim  スタートは壁からではなく勢いをつけてターンをして
               ゴールもターン動作で終了

久しぶりのエアーターンで笑いが
by banira_koikoi | 2011-06-23 06:50 | 練習